Аптечку первой помощи можно купить в аптеке. Но ее легко сделать и самим. Все ее компоненты следует держать в подходящем пластиковом контейнере, например в большой коробке для завтраков с плотно прилегающей и надежной крышкой. Такую аптечку первой помощи можно брать с собой в дорогу или хранить дома в шкафчике для лекарств. Вот что рекомендуется приобрести в аптеке в состав аптечки первой медицинской помощи:

• 2 крупных и 2 маленьких запечатанных и стерильных : перевязочных пакета для накрывания ран;
• 1 большая упаковка стерильных бактерицидных пластырей большого размера;
• 1 упаковка маленьких стерильных бактерицидных пластырей различного размера;
• 2 запечатанных пачки из 10 стерильных марлевых салфеток 10 х 10 см для покрытия ран;
• 1 липкая лента шириной 2,5 см;
• 1 плоская коробка стерильных марлевых салфеток с парафиновым покрытием для водяных пузырей и больших ссадин;
• 3 косыночных повязки для иммобилизации переломов и растяжений;
• 4 больших марлевых бинта;
• 2 пачки стерильных ватных тампонов для очищения порезов, ссадин и др.;
• 2 пачки нестерильной ваты для очищения ран и для прокладок;
• 1 флакон парацетамола (болеутоляющих таблеток);
• 1 термометр;
• 1 щипчики с плоскими концами, без насечки, для удаления инородных тел;
• 1 ножницы с закругленными концами для разрезания бинтов и пластырей (желательно усиленные для разрезания одежды);
• английские булавки разной величины;
• 1 пластиковый флакон с антисептическим раствором для очистки ран, порезов и ссадин;
• 1 тюбик гидрокортизонного крема от укусов насекомых, крапивы и др.;

дополнительно добавить для собственной защиты от ВИЧ и тому подобного

• две-три пары резиновых(латексных) перчаток;
• маску марлевую и полиэтиленовую(для защиты лица и дыхательных путей);
• можно пластиковые очки для защиты глаз;
• в пластиковой таре(тюбик) дез-средство(спирт);